Jak ćwiczyć w domu?
Dla tych, którzy wolą ćwiczyć we własnym domu, idealnym rozwiązaniem są filmy instruktażowe lub gry ruchowe np. Move Fitness, Sports Champions 2 od PlayStation, przy których można się rozruszać przed TV. Dzięki wysiłkowi jesteśmy zdrowsi, bardziej odporni, mamy lepsze samopoczucie. Dawka aktywności chroni nas również przed obniżeniem nastroju, na które jesteśmy narażeni zimą z powodu braku naturalnego światła.
Świetna kondycja bez wychodzenia z domu z PlayStation 3
Move Fitness prezentuje kompleksowy i rozbudowany program fitnessowy, który pozwala poprawić kondycję, wypracować zgrabną sylwetkę, a także rozładować stres. Nad poprawnością ćwiczeń czuwa osobisty trener. Podczas gry śledzone są: pozycja, ruchy, siła i technika uderzeń, a także ustawienie barków. Niepoprawnie wykonywane ruchy są korygowane, a ilość spalanych kalorii liczona. Prywatny trener ustawia cele i skutecznie motywuje do ćwiczeń.
Miłośnicy sportu mogą spróbować swoich sił w Sports Champions 2. Korzystając z jednego lub dwóch kontrolerów ruchu, gracz będzie miał możliwość zmierzenia swoich sił w takich dyscyplinach jak boks, golf, kręgle, narciarstwo, łucznictwo i tenis. Ta aktywność nadaje się dla osób w każdym wieku.
polki.pl
