Joga tak, aerobik owszem, pilates jak najbardziej, ale co to jest szwedzka gimnastyka?! Jeśli jeszcze nie wiecie na czym polega ta metoda, teraz macie okazję aby sprawdzić to na własnej skórze. Do końca sierpnia w Paryżu za darmo można wziąć udział w lekcjach skandynawskich ćwieczeń na wolnym powietrzu.
Szwedzka gimnastyka, mimo że mało popularna. nie jest metodą nową. Wymyśliła ją pod koniec XIX w. dwójka Szwedów: Piotr Ling i jego syn Hialmar. Panom nie chodziło wcale o spalanie kalorii, gimnastyka miała mieć głębszy sens. Według ich idei powinna przyśpieszać powrót do zdrowia chorych i wzmacniać zdrowych. Każde ćwiczenie w systemie Lingów oddziałuje na inną część ciała. Po ponad stu latach ta forma gimnastyki znowu staje się popularna.
Do gimanstyki w szwedzkim wydaniu nie jest potrzebny ani siła, ani szczególne predyspozycje, ani świetna kondycja. Ćwiczenia są mało dynamiczne, polegają głównie na wykonywaniu powolnych ruchów w ściśle określonych kierunkach.
Żeby wziąć udział w lekcji wystarczy stawić się w odpowiednim miejscu o odpowiedniej godzinie, ubranym w obuwie sportowe, z karimatą (ewentualnie ręcznikiem) w ręce. Jeśli w wybrany przez nas dzień pogoda nie będzie wyglądała zbyt obiecująco, warto sprawdzić na stronie organizatora czy lekcja nie została odwołana.
Lekcje organizowane są na terenie całej Francji, jednak w Paryżu szwedzką gimnastykę można ćwiczyć w Ogrodzie Luksemburskim, Parkach: Montsouris i de Choisy, oraz na Place des Petits Pères i Place Baudoyer.
Darmowe lekcje szwedzkiej gimnastyki
14 – 31 sierpnia 2012
Paryż:
Place des Petits Pères (2e)
poniedziałki i środy, 19.00
Place Baudoyer (4e)
czwartki, 19.00
Jardins du Luxembourg (6e)
niedziele, 11.30
Parc de Choisy (13e)
poniedziałki, wtorki i czwartki, 19.00
Parc Montsouris (14e)
poniedziałki, wtorki i środy, 19.30
soboty,11.30
i inne miejsca na terenie Francji
więcej informacji: http://www.gymsuedoise.com/
www.polonika.fr
